ホットヨガの消費カロリーは?

イラストホットヨガの消費カロリーは、ワンレッスン(60分)で300~700カロリーくらいだと言われています。

え?それじゃあ全然痩せることができないじゃないかーってなりますよね。

でもホットヨガをしている芸能人や実際に痩せて美しくなってる方もたくさんいらっしゃいます。

なぜか?ご紹介しますね。 「ホットヨガの消費カロリーは?」の続きを読む…