ホットヨガは生理痛に効くは嘘?

イラスト生理中は、
「むしろホットヨガのレッスンを受けることができないのでは?」

と思っていらっしゃる方が多い気がします。

私もホットヨガ歴かれこれ1年以上ですが、普通に生理中でも行きますよ!
実際に私の通っているスタジオは、問題ないとホームページに記載されていました^^

あ、でも生理初日とかは避けたりします!
これは、個人差があると思いますので、ご自身で考慮されるといいかと思います。

それで、本題の実際にホットヨガは生理痛に効くのか?なんですが、 「ホットヨガは生理痛に効くは嘘?」の続きを読む…