正月太りに超効果的なダイエットとは?

正月に太ってしまうのは、仕方ないですよね・・・

私も、忘年会やら飲み会やら多かったですし、
運動するにも外出るの寒いですしね・・・

私は、日課となっているホットヨガに通っているので、
すっかり太りにくいなっているので、あまり太らなかったですが^^

正月太りに超効果的なダイエットとは?

最近芸能人にも話題の「ホットヨガ」は、女性の間でも大流行していますね。
私も数年前に始めたのですが、今では幼児体型だった私でもモデルのような
体型になれたのは、ホットヨガのお陰です♪

また、ホットヨガは、暖かい部屋で運動するので寒い冬には最適のスポーツと言えます。

体が温まりながら、ダイエットできますし、体の芯から温まるので、
レッスン終了後の帰り道でもあまり寒くません!

ダイエット効果も、最近運動していなかった!って方には即効性があり、
体内の毒素を出す「デトックス効果」がホットヨガにはあり、正月に生活習慣が乱れて
むくみができたり、吹き出物・肌荒れ・ニキビ何かにも効きます!

慢性的な方には即効性はありませんが、最近急に・・・って方には即効性がありますよ♪

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正月太りの解消法|女性におススメの秘策とは?

年末年始満喫されましたか?食べてばっかりで外は寒いし、運動しなかった・・・って方
多いんじゃないでしょうか?

私もかにやら鍋、忘年会・飲み会などが重なり、食べ過ぎました(笑)
でも私は、ある方法で正月太りは、なんとか免れました^^

とっておきの正月太りの解消法にもなると思いますので、今回シェアしたいと思います♪

正月太りの解消法

正月太りの解消法で特におススメなのが、ホットヨガです♪

オススメできる理由として
 寒い冬でも体を温めながら、運動できる
 冬の運動しない間に、体内に溜まった毒素を簡単に排出することができる
 短期間のダイエットにも効果的

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