ホットヨガ効果なしは嘘?!~会員の私がずばりお答えします~

イラストよく、「ホットヨガは効果がない!」
とか「痩せない!」「ただ、お汗をかくだけ!」
って噂や口コミも聞きますよね(;^_^

実際に、ホットヨガ自体合わない方もいらっしゃいますし、
ホットヨガ教室に通ったけど、効果を得られずやめてしまった方もいます。

効果を実感されて私みたいに一年以上も教室に通っている方もいます。

これは、別にホットヨガに限ったことではなく、万人に合うものなんて存在しません。
スイーツが好きな人もいれば、嫌いな人もいる。

ランニングが好きで継続できてその結果痩せることが
できる人もいれば、そうでない人もいる。

薄っぺらいネガティブな情報に流されないで
まずは、自分で確かめることが大事です。

ホットヨガは効果があるの?ないの?どっち?

イラストまず、効果がなかったらLAVAがあんなにも全国展開できるはずがないです!
別にLAVAに限った事ではなく、ホットヨガ自体女性にとても人気です。

それは、やはり効果があるからこうして今もヨガ教室が
巷にたくさんあるのではないでしょうか?

その代わり、ある程度継続しないと効果は実感できません。
月に3~5回通える方は、2~3ヶ月で色んな効果が実感できます。

まず、冷え性が改善されたり、体のだるさがなくなったり
肩こりがなくなったり・・・

2~3ヶ月とかで大幅に体重が減ったりとかは難しいですが、
ホットヨガの効果の一つで、太りにくい体になっていきます。

4~6ヶ月くらい継続できれば、体重も落ちますし、
何より美脚になったり、ヨガの特殊なポーズにより
骨盤矯正され、姿勢がものすごく良くなります。

その結果、モデルのようなすらっとした体になります。
芸能人やモデルの方の多くがヨガをやるのは、
プロポーション維持のためだと思いますね。

まとめ


まず合うか合わないか判断するために体験レッスン等で
確かめてみる。

その際に、体調が悪くなったりめまいがしたりしたら
あなたに合わない可能性があります。
※体調が悪い時は避けましょう。また、レッスン中は水分を必ず取ってください!
これでも気分が悪くなる場合は、あなたの体質に合わないので
継続して通うことができないかもしれません。

体験レッスンでホットヨガをもう少しやってみたいってなったら
入会して見てもいいのではないでしょうか?

特に楽しんでホットヨガを継続できる方なら
結果も出せる事間違いなし!
人間好きなことは、進んでやりますからね^^

私が効果を実感できたLAVAでは様々なプログラムがあり、
美脚ヨガパワーヨガ絶対に痩せるヨガ・・・
上げ出したらキリがないので、詳しくは公式ページ参照。
楽しんでホットヨガを受ける工夫がされていますよ^^
だから私も継続できています^^

>>LAVAの体験レッスン詳細はこちら

 

コメントを残す