ホットヨガの効果~LAVAに通って3か月の期間で驚くべき変化が!~

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冷え性改善、体のだるさを改善、ダイエット、骨盤矯正などが目的で
ホットヨガを始めた私ですが、通い始めて3か月位で目に見える効果が!

疲れにくい体に!

一番実感できた効果が、元気な体になった!です。
具体的には、仕事が終わっても以前より疲れが少なく、
むしろ何かしたくなりましたね^^

結局LAVAへ行く回数が増えました!

長年の悩みだった冷え性が!

私がホットヨガに魅力を感じた一つに冷え性に効果があるというところでした!
完全に改善されたわけではないですが、
以前に比べると見違えるほどです!

冬の季節だと、あたたかい服装でも辛かったのが
今では、割と平気になりました^^

その他にも細かい変化は沢山ありました。(4キロ痩せた姿勢が良くなったなど)

ホットヨガスタジオLAVAを選んだ理由と一年以上通ってみて

ホットヨガは、ランニングや筋トレみたいに激しい運動をせずに
汗をかき、健康な体になれる数少ない運動だと思います。
私みたいな激しい運動が嫌いな方には向いてるのかなーって思います。

LAVAを選んだ理由は、友人にオススメされたのがきっかけですが、
色々不安もあり、通うか迷っていたところ、体験レッスンなるものが
あったので受けてみて、

・インストラクターが丁寧に教えてくれたこと
・スタッフの対応が良かったこと
・女性専用だったこと
・シャワールームが個室で綺麗
・店内がオシャレ
・ホットヨガをやった後とても爽快感があり日頃の
・ストレスを忘れてしまうぐらい気持ちよかったこと

などが主な理由で、入会しました^^

そして、実際LAVAに通って私は、体が驚くほど健康になりました^^

皆さんも不安はあると思いますが、
自分を変えるのは行動することでしか変えることはできないと思います。

LAVAには、店舗によって雰囲気が違ったりします。(地域柄などで)
あなたの地域のLAVAの店舗は、どんな感じか?混み具合年齢層雰囲気
を自分で確かめてみるのも大事かなと思います。

今なら体験レッスンキャンペーンで60分のレッスンが
通常2000円が半額の1000円だそうです。
勧誘がしつこいとかも聞いたことがないので大丈夫です。
合わなかったら、入会しなければいいだけですし!1000円ですし^^

また、WEB申し込みなら、24時間受付ていますし、電話の苦手な方にもオススメです^^
電話がかかってきたりすることなく、ちゃんと予約もできますよ^^

もしこんな悩みに一つでも当てはまるならホットヨガLAVAをオススメします!
 冷え性、むくみを解消したい!
 激しい運動が嫌いだけどダイエットしたい!
 デトックスしたい!
 姿勢が悪く肩こりがひどい!
 骨盤矯正
 ストレス発散がしたい!
 筋肉太りを改善したい!
 血行をよくしたい!
 モデルのようなすらっとした体系や姿勢になりたい!

 

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