ホットヨガは肩こりに本当に効果があるのか?

イラストホットヨガの効果の一つに、血行をよくします。

血行がよくなると、姿勢の乱れや緊張などからくる
肩こりを、血流を流すことにより改善することができます。

肩こりを放っておくと、眼精疲労や最悪の場合頭痛に繋がります。
定期的にホットヨガをすることにより、
こういった悩みも改善されると思います。 「ホットヨガは肩こりに本当に効果があるのか?」の続きを読む…